Kelas Kesehatan Mental di Perpustakaan Rektorat

📢 Halo Rekan UNESA! Subdirektorat Satuan Mitigasi Crisis Center (SMCC UNESA) dengan antusias mengundang seluruh civitas akademika UNESA untuk berpartisipasi dalam program edukatif yang sangat relevan, yaitu Kelas Kesehatan Mental. Mengingat tantangan akademik dan sosial yang sering dihadapi, kelas kali ini mengangkat topik yang krusial: "Building Mental Health with 'Self-Instruction' – Eliminating Overthinking for a Clearer Mind." Melalui sesi ini, peserta akan dibimbing untuk memahami dan mengendalikan siklus berpikir berlebihan (overthinking) yang sering menghambat produktivitas dan kedamaian mental. Tujuannya adalah membekali setiap peserta dengan teknik 'instruksi diri' yang praktis dan efektif untuk menenangkan pikiran, meningkatkan fokus, dan membangun fondasi mental yang lebih sehat dan jernih.

Program inspiratif ini akan diselenggarakan pada Rabu, 18 September 2024, tepat pukul 13.00 WIB. Jangan lewatkan kesempatan berharga ini untuk mendapatkan wawasan langsung dari para ahli di lingkungan SMCC UNESA. Kegiatan akan berlangsung di lokasi yang nyaman dan kondusif, yaitu Perpustakaan Rektorat Lt. 3 Ruang 10. Daftarkan diri segera dan jadikan Kelas Kesehatan Mental ini sebagai langkah proaktif dalam investasi diri untuk mencapai keseimbangan emosional dan kualitas hidup yang lebih baik di tengah kesibukan kampus. Sampai jumpa!

Share It On: