Kelas Kesehatan Mental The Power of Self Awareness

[Menggali Kekuatan Kesadaran Diri untuk Mengelola Emosi]

Surabaya, 23 September 2024, bertempat di Gedung Fisika Universitas Negeri Surabaya (UNESA), diselenggarakan Kelas Kesehatan Mental dengan tema "The Power of Self Awareness: Understanding Your Emotions and Mastering Your Mind". Kelas ini diisi oleh Restu Dwi Ariyanto, M.Pd., yang membahas pentingnya kesadaran diri dalam memahami emosi serta bagaimana seseorang dapat menguasai pikirannya untuk mencapai kesehatan mental yang lebih baik.

Dalam pemaparannya, Restu Dwi Ariyanto menjelaskan bahwa kesadaran diri adalah kunci utama dalam mengelola emosi dan mencapai keseimbangan mental. Peserta diajak untuk lebih mengenali perasaan dan pola pikir mereka agar mampu menghadapi berbagai tantangan hidup dengan lebih baik.

Acara ini dihadiri oleh mahasiswa dan staf akademik yang antusias berdiskusi tentang cara meningkatkan kesehatan mental melalui pendekatan kesadaran diri. Diharapkan melalui kelas ini, para peserta dapat lebih memahami pentingnya mengenali emosi pribadi dan menerapkan teknik yang dibagikan untuk menjaga kesehatan mental secara optimal.

Share It On: