Ngabuburit Bareng PPIS: Puasa dan Kesehatan Mental
Dalam rangka menyambut bulan suci Ramadan, Pusat Pengembangan Islam dan Sains (PPIS) Universitas Negeri Surabaya (Unesa) menyelenggarakan sebuah acara inspiratif bertajuk "Ngabuburit Bareng PPIS" pada tanggal 11 Maret 2025. Mengambil tema yang sangat relevan dan multidimensi, "Puasa dan Kesehatan Mental", kegiatan ini bertujuan menjembatani pemahaman antara dimensi spiritual ibadah puasa dengan aspek psikologisnya. PPIS menyadari bahwa puasa lebih dari sekadar menahan lapar dan dahaga; ia merupakan periode yang sangat potensial untuk mencapai kedewasaan emosional dan stabilitas batin. Oleh karena itu, acara ini diadakan untuk memberikan wawasan yang mendalam kepada seluruh peserta, khususnya mahasiswa Unesa, mengenai bagaimana mekanisme puasa secara ilmiah dan spiritual dapat berkontribusi positif terhadap kesejahteraan mental mereka.
Sesi utama dalam Ngabuburit Bareng PPIS diisi dengan diskusi yang kaya wawasan dan sangat interaktif. Para peserta mendapatkan pemaparan komprehensif mengenai berbagai manfaat puasa bagi kesehatan mental, termasuk perannya dalam meningkatkan kestabilan emosi dan efektivitas dalam pengelolaan stres sehari-hari. Narasumber yang hadir mengupas bagaimana disiplin diri selama berpuasa dapat meningkatkan ketahanan diri (resilience) dan kemampuan fokus. Suasana diskusi yang hangat dan terbuka mendorong para peserta untuk berbagi pengalaman dan pertanyaan, menjadikan pertukaran informasi terasa lebih personal dan bermakna. Puncak dari kehangatan acara ini adalah sesi berbuka puasa bersama, yang tidak hanya menjadi penutup ibadah hari itu, tetapi juga berhasil mempererat tali silaturahmi dan kedekatan antar peserta, menciptakan lingkungan komunitas yang suportif.
Melalui inisiatif Ngabuburit Bareng PPIS ini, pihak penyelenggara dan Unesa secara umum berharap bahwa mahasiswa dapat membawa pulang pemahaman yang utuh mengenai korelasi positif antara ibadah dan kesehatan psikologis. Diharapkan, wawasan yang diperoleh dapat memotivasi mahasiswa Unesa untuk tidak hanya menjalankan ibadah puasa dengan maksimal dari sisi spiritual, tetapi juga menerapkan pola hidup yang lebih seimbang dan sadar akan kebutuhan mental mereka. Kegiatan ini merupakan bagian dari komitmen PPIS Unesa untuk mendukung kesehatan holistik mahasiswa, memastikan bahwa mereka tidak hanya unggul secara akademik dan spiritual, tetapi juga memiliki fondasi mental yang kuat untuk menghadapi tantangan selama bulan Ramadan dan kehidupan perkuliahan.
Share It On:
