Self-Love Training Batch 1

Halo mahasiswa Unesa! Gimana nih kabarnya? Sebagai bagian dari kemeriahan agenda tahunan Pekan PPIS 2025, Subdirektorat Satuan Mitigasi Crisis Center (SMCC) Unesa, bekerja sama dengan Bimbingan Konseling (BK) Akademik Unesa, dengan bangga mempersembahkan sebuah kegiatan pelatihan yang sangat penting bagi kesejahteraan mental dan emosional, yaitu Self-Love Training. Kegiatan ini dilatarbelakangi oleh kesadaran bahwa perjalanan akademik yang intensif, tekanan sosial, dan tuntutan hidup seringkali membuat mahasiswa lupa akan kebutuhan dasarnya untuk mencintai diri sendiri. Pelatihan ini dirancang sebagai ruang aman bagi mahasiswa untuk mengeksplorasi makna self-love secara mendalam, melampaui sekadar konsep, dan menjadikannya praktik nyata dalam kehidupan sehari-hari sebagai fondasi untuk membangun ketahanan psikologis yang kuat.

Dalam sesi Self-Love Training ini, pembahasan akan berfokus pada topik-topik yang sangat menarik dan relevan dengan fase kehidupan mahasiswa. Peserta akan dibimbing untuk memahami perbedaan mendasar antara self-love, self-care, dan egoisme, serta mempelajari teknik praktis untuk menumbuhkan penerimaan diri tanpa syarat, menetapkan batasan yang sehat dalam hubungan interpersonal, dan secara efektif mengelola suara-suara kritik diri (self-criticism) yang berlebihan. Tujuan utama dari kelas ini, yang diinisiasi oleh BK Akademik Unesa, adalah membekali setiap individu dengan alat-alat kognitif dan emosional yang dibutuhkan untuk meningkatkan harga diri (self-esteem) dan membangun citra diri yang positif. Diharapkan, pelatihan ini akan menjadi katalisator bagi mahasiswa untuk menjalani masa perkuliahan dengan tingkat stres yang lebih rendah, kemampuan resiliensi yang lebih tinggi, dan motivasi internal yang lebih stabil.

Share It On: