Wellness Talk: Menumbuhkan Resiliensi dan Growth Mindset
Fakultas Vokasi Gedung K4 Lantai 1 Selasa, 28 Oktober 2025 | 09.00–11.00 WIB
Subdirektorat Mitigasi Crisis Center (SMCC) Universitas Negeri Surabaya bekerja sama dengan Fakultas Vokasi menyelenggarakan kegiatan Wellness Talk dengan tema “Menumbuhkan Resiliensi dan Growth Mindset.” Acara ini dilaksanakan pada Selasa, 28 Oktober 2025 , pukul 09.00–11.00 WIB di Gedung K4 Lantai 1 Fakultas Vokasi .
Kegiatan ini menghadirkan narasumber dari mahasiswa magang di SMCC, yaitu Chelvi Agusty dan Ilda Miftakhul Jannah , yang membawakan materi mengenai pentingnya membangun ketangguhan diri (resiliensi) serta pola pikir berkembang (growth mindset) dalam menghadapi tantangan kehidupan akademik maupun pribadi.
Sebelum menyampaikan materi, acara diawali dengan sesi icebreaking yang dipandu oleh moderator untuk mencairkan suasana dan menumbuhkan semangat peserta. Setelah itu, pemateri mengadakan permainan interaktif bertema labirin . Dalam permainan ini, peserta dibagi menjadi beberapa kelompok beranggotakan lima orang. Setiap kelompok yang diminta bekerja sama menemukan jalan keluar dari labirin dengan menggambar garis menggunakan spidol yang mengikat tali, di mana masing-masing anggota memegang ujung tali tersebut. Kegiatan ini menjadi simbol dari pentingnya kolaborasi, fokus, dan komunikasi dalam menghadapi kesulitan—sejalan dengan nilai-nilai resiliensi.
Selama pemaparan, Chelvi dan Ilda menjelaskan bahwa resiliensi merupakan kemampuan seseorang untuk bangkit dan beradaptasi dari tekanan atau peristiwa sulit. Individu yang memiliki resiliensi tinggi cenderung lebih tenang, optimis, dan mampu mempertahankan semangat hidup meskipun menghadapi tantangan. Sementara itu, growth mindset adalah keyakinan bahwa kemampuan dapat terus berkembang melalui usaha, pembelajaran, dan pengalaman. Dengan memiliki growth mindset, seseorang tidak mudah menyerah dan melihat kegagalan sebagai kesempatan untuk belajar.
Peserta tampak antusias dan aktif menjawab ketika diberikan pertanyaan oleh narasumber. Diskusi berlangsung hidup, dengan beberapa mahasiswa berbagi pandangan mengenai pengalaman mereka menghadapi tekanan akademik dan bagaimana berpikir pola positif membantu mereka bertahan.
Melalui kegiatan Wellness Talk: Menumbuhkan Resiliensi dan Growth Mindset ini, diharapkan mahasiswa Fakultas Vokasi dapat meningkatkan kesadaran akan pentingnya menjaga ketahanan mental, mengembangkan cara berpikir positif, serta mampu menghadapi berbagai tantangan dengan semangat pantang menyerah dan keyakinan bahwa kemampuan dapat terus berkembang.
Share It On:
