Wellness Talk:”Let’s Talk About Mental Health!”
Surabaya, 07 November 2025 – SMCC mengadakan kegiatan inspiratif dengan tema Wellness Talk:”Let’s Talk About Mental Health!” di Gedung Rektorat Lt. 9 pada jam 08.00 WIB – selesai. Sambutan pertama oleh Bapak Dr. Wiryo Nuryono, S.Pd., M.Pd. selaku Kasubdit SMCC UNESA, kemudian narasumber utama oleh Ibu Nila Zaimatus Septiana, M.Pd., dan MC oleh Amanda Agustin. Kegiatan yang dihadiri 164 mahasiswa dari Program Studi Bimbingan dan Konseling, memungkinkan mahasiswa untuk belajar lebih banyak tentang makna kesehatan mental, menjaga kreativitas dalam menjaga kesehatan mental, mampu mengelola stres, memahami potensinya, dan tetap produktif serta bermanfaat bagi lingkungan sekitarnya.
Dalam sesi pemaparan, Ibu Nila men berbagai fenomena terkini seputar kesehatan mental terkini, termasuk kecemasan lingkungan yang meningkat, kelelahan informasi, dan kecemasan akibat perbandingan kecerdasan buatan (AI). Selain itu, Ibu Zila juga menekankan bahwa berbicara tentang kesehatan mental bukanlah tanda klemahan tetapi kekuatan dan kesadaran diri. Bagian menarik dari kegiatan ini adalah Art Therapy & Motivational Interviewing (MI) adalah dua metode penyembuhan yang empatik dan kreatif. Melalui Art Therapy, mahasiswa diajak mengekspresikan perasaan tanpa harus banyak berbicara, menjadikan seni sebagai jembatan antara pikiran, tubuh, dan emosi. Sementara Motivational Interviewing mengajarkan cara berkomunikasi penuh empati, di mana pendengar berperan sebagai mitra yang memahami dan membantu orang lain menemukan motivasi dari dalam dirinya.
Mahasiswa terlihat antusias mengikuti setiap sesi, terutama saat praktik ”Draw Your Feeling”, mereka menyalurkan emosi melalui gambar. Suasana hangat, mendukung, empati, dan kreativitas memamg dapat menajdi langkah menuju penyembuhan. Melalui kegaiatn SMCC UNESA berharap dapat membangun kesadaran baru di kalangan mahasiswa bahwa kesehatan mental adalah perjalanan jangka panjang yang membutuhkan dukungan, kebiasaan sehaat, serta ruang aman untuk mengekspresikan.
Share It On:
