Kegiatan Art Healing untuk Meningkatkan Kesehatan Mental Mahasiswa Unesa.
Surabaya, 10 Juli 2024 – Dalam rangka meningkatkan kesadaran akan pentingnya menjaga kesehatan mental, SMCC Universitas Negeri Surabaya mengadakan kegiatan Art Healing di Food Court Unesa Ketintang. Kegiatan ini bertujuan memberikan ruang bagi mahasiswa untuk mengekspresikan perasaan mereka melalui permainan yang menyenangkan dan edukatif, serta memberikan informasi terkait pentingnya kesehatan mental.
Acara dimulai pada pukul 09.00 dengan persiapan yang matang, melibatkan seluruh anggota kelompok untuk melakukan diskusi singkat mengenai pembagian tugas dan teknis pelaksanaan acara. Setelah doa bersama, seluruh tim bergerak menuju Food Court Unesa Ketintang dan melakukan sosialisasi tentang acara yang akan berlangsung. Sosialisasi ini juga mengedukasi mahasiswa mengenai pentingnya menjaga kesehatan mental, dengan berbagai tips seperti meditasi, olahraga, dan mencari dukungan sosial.
Pada pukul 09.30, kegiatan inti dimulai dengan sesi Art Healing yang melibatkan mahasiswa untuk mengekspresikan suasana hati mereka menggunakan bola warna emosi yang telah disediakan. Bola warna kuning mewakili suasana hati bahagia, biru untuk sedih, merah untuk marah, dan hijau untuk risih. Sesi ini berlangsung dalam suasana santai dan menyenangkan, memberikan kesempatan bagi audiens untuk merasakan kebebasan dalam mengekspresikan diri mereka.
Selanjutnya, para peserta diajak untuk menulis permasalahan atau beban pikiran mereka pada sticky notes, yang kemudian dimasukkan ke dalam Kotak Masalah sebagai simbol pelepasan beban. Sebagai apresiasi, setiap peserta yang aktif berpartisipasi menerima hadiah kecil dan kata-kata motivasi. Selain itu, peserta juga diberikan flyer berisi materi mengenai kesehatan mental serta informasi layanan konseling yang dapat diakses melalui SMCC Unesa.
Hasil dari kegiatan ini menunjukkan bahwa mayoritas peserta memiliki suasana hati yang bahagia, dengan sebagian kecil merasa sedih dan marah. Berdasarkan Kotak Masalah, banyak peserta mengungkapkan tantangan terkait perkuliahan dan kehidupan kampus, yang menambah wawasan tentang pentingnya dukungan psikologis di kalangan mahasiswa.
Acara ini ditutup dengan dokumentasi bersama dan doa bersama, diakhiri dengan ucapan terima kasih kepada seluruh peserta. SMCC Unesa berharap kegiatan ini dapat memberikan manfaat dalam menjaga kesehatan mental mahasiswa, serta mendorong mereka untuk lebih terbuka dalam mencari bantuan jika diperlukan.
Share It On:
