Kegiatan "How's Your Day?" Tingkatkan Kesadaran Kesehatan Mental Mahasiswa.
Surabaya, 10 Juni 2024 – Dalam rangka meningkatkan kesadaran mengenai pentingnya kesehatan mental, Fakultas Ekonomi dan Bisnis Unesa mengadakan kegiatan bertajuk "How's Your Day?" yang mengangkat tema permasalahan Overthinking. Kegiatan ini melibatkan empat konsep utama, yakni Art Therapy, Emotion Stamp, Peer Counseling, dan Photobooth, yang digelar pada Senin, 10 Juni 2024, dari pukul 10.30 hingga 13.00 WIB.
Acara dimulai dengan briefing oleh ketua panitia untuk membagi tugas dan memastikan semua persiapan berjalan lancar. Setelah doa bersama, seluruh tim bergerak menuju area kampus dan mulai melakukan promosi aktif dengan mengajak mahasiswa untuk berpartisipasi dalam kegiatan ini. Setiap kegiatan yang diadakan dirancang untuk membantu mahasiswa lebih terbuka tentang perasaan mereka serta mengurangi stigma terhadap kesehatan mental.
Pada sesi Art Therapy, peserta diberikan berbagai pilihan gambar untuk mewarnai dan mengekspresikan perasaan mereka, seperti gambar "Today I Feel", "I Have So Many Thoughts", dan kertas kosong untuk bebas berkreasi. Hasilnya, mayoritas peserta memilih gambar "Today I Feel" dan mewarnai perasaan mereka yang meliputi happy, worried, dan funny. Kegiatan ini diikuti oleh sekitar 31 responden, memberikan mereka ruang untuk mengungkapkan perasaan yang sulit dijelaskan dengan kata-kata.
Selain Art Therapy, kegiatan Emotion Stamp juga sangat diminati. Panitia berkeliling kampus untuk menawarkan stiker emoji yang menggambarkan perasaan peserta pada hari itu. Dari sekitar 125 responden yang berpartisipasi, mayoritas memilih emoji bahagia dan flat, menandakan suasana hati mereka yang lebih stabil atau positif. Meskipun ada beberapa kendala dalam pengumpulan data, kegiatan ini berhasil membuka ruang bagi mahasiswa untuk lebih mengenal dan mengungkapkan emosinya.
Sayangnya, kegiatan Peer Counseling tidak mendapatkan respon yang diharapkan, karena tidak ada mahasiswa yang tertarik untuk terlibat dalam sesi konseling tersebut. Namun, sesi Photobooth menarik banyak perhatian, dimana mahasiswa dapat berfoto bersama untuk meningkatkan interaksi sosial dan mengekspresikan diri mereka. Sebagai apresiasi, peserta yang berpartisipasi dalam Art Therapy dan Emotion Stamp menerima hadiah berupa permen dan stiker bertema kesehatan mental.
Secara keseluruhan, kegiatan ini bertujuan untuk mengurangi stigma mengenai kesehatan mental dan membantu mahasiswa merasa lebih nyaman untuk berbicara tentang perasaan mereka. Kegiatan ini juga menjadi langkah awal untuk mendorong mahasiswa lebih sadar akan pentingnya kesejahteraan mental.
Share It On:
