Kegiatan Pojok Konseling dan Self Healing bagi Civitas Akademika UNESA

Subdirektorat Mitigasi Crisis Center (SMCC) kembali mengadakan kegiatan Pojok Konseling dan Self Healing bagi civitas akademika UNESA beberapa waktu lalu.

Tujuan dari kegiatan ini yakni pentingnya memberikan pemahaman sekaligus penguatan kesehatan mental di tengah padatnya pekerjaan agar tidak terlalu berdampak pada kesehatan mental.

Menurut Dr. Diana Rahmasari, S.Psi, M.Si., Psikolog selaku Kasubdit SMCC, sekitar 85% orang di lingkungan kerja mengalami permasalahan kesehatan mental dengan rentang usia 25-35 tahun.

Hal ini terjadi karena beberapa faktor, diantaranya yakni karena lingkungan, kimiawi, emosional, Jasmani dan tingkah laku.

Dari faktor-faktor tersebut maka akan berpengaruh juga pada kondisi fisik seseorang dan muncul penyakit seperti tekanan darah tinggi, sakit kepala, mual, turun atau naik BB, dan lainnya.

Dalam hal ini, setiap orang memiliki risiko terkena gangguan kesehatan mental, tidak peduli berapa pun usia, jenis kelamin, pendapatan maupun etnis mereka.

Sehingga diperlukan adanya pola hidup yang seimbang untuk menjaga keseimbangan antara kehidupan pribadi dan kehidupan pekerjaan.

Share It On: