Mental Health Day UNESA: Edukasi Gen Z Mengenai Burnout dan Kesehatan Mental.
Surabaya, 10 Oktober 2024 – Dalam rangka memperingati Hari Kesehatan Mental Sedunia yang jatuh pada tanggal 10 Oktober, UNESA mengadakan kegiatan Mental Health Day dengan tema “Bye, Burnout. Hidup Lagi Sibuk Banget? Begini Cara Gen Z Lawan Burnout”. Kegiatan ini bertujuan untuk memberikan edukasi mengenai burnout, gejala-gejalanya, serta cara mengatasinya, khususnya bagi mahasiswa Gen Z yang sering kali terjebak dalam rutinitas akademik yang padat.
Acara dimulai pada pukul 07.00 WIB di kampus Ketintang, setelah peserta berkumpul dan melakukan briefing untuk membagi tugas masing-masing. Kelompok penyelenggara membagikan brosur edukasi tentang pengertian, penyebab, gejala, dampak, dan tips untuk mencegah burnout. Tak hanya itu, media Art Therapy dan Papan Sambat juga disediakan untuk membantu mahasiswa meluapkan emosi mereka melalui seni dan menulis keluh kesah yang dirasakan selama perkuliahan. Sebagai bentuk apresiasi, mahasiswa yang berpartisipasi diberikan berbagai hadiah menarik seperti permen, coki-coki, stiker, dan gantungan kunci.
Antusiasme mahasiswa, khususnya dari FISIPOL, sangat terlihat. Banyak dari mereka yang baru menyadari bahwa mereka mungkin mengalami gejala burnout dan mengetahui bahwa tanggal 10 Oktober merupakan hari kesehatan mental. "Kami sangat senang bisa berbagi pengetahuan tentang burnout, semoga mahasiswa semakin peduli dengan kesehatan mental mereka," ujar salah satu panitia.
Share It On:
