Strategi Cerdas Menghadapi Stres Akademik: SMCC UNESA Gelar Kelas Kesehatan Mental untuk Mahasiswa PG PAUD
Surabaya – SMCC Universitas
Negeri Surabaya (UNESA) menyelenggarakan Kelas Kesehatan Mental bertema
"Strategi Mengatasi Stres Akademik dan Tekanan untuk Berprestasi di Dunia
Perkuliahan" pada Senin, 11 November 2024, untuk mahasiswa Program Studi
Pendidikan Guru Pendidikan Anak Usia Dini (PG PAUD). Acara yang berlangsung di
Auditorium O6, Fakultas Ilmu Pendidikan ini dihadiri oleh mahasiswa PG PAUD dan
menghadirkan dua pemateri ahli, yaitu Dr. Denok Setiawati, M.Pd., Kons. dan M.
Naufal Fairuzillah, B.A., B.S.Ed., M.Pd., M.Ed.
Kegiatan ini bertujuan memberikan
wawasan kepada mahasiswa tentang cara menghadapi stres akademik dan tekanan
dalam berprestasi, sambil menjaga kesehatan mental mereka. Dalam sesi
interaktif, para pemateri membagikan teknik-teknik manajemen stres, pengelolaan
waktu yang efektif, serta strategi untuk menjaga keseimbangan antara tuntutan
akademik dan kehidupan pribadi.
Mahasiswa yang hadir aktif
berpartisipasi dalam diskusi dan sesi tanya jawab, menggali lebih dalam
topik-topik yang relevan dengan tantangan yang mereka hadapi sebagai mahasiswa.
Dr. Denok Setiawati, salah satu pemateri, menyampaikan, “Mengelola stres akademik
adalah keterampilan penting yang dapat mendukung mahasiswa untuk berprestasi
tanpa merusak kesehatan mental mereka.”
Dengan kegiatan ini, UNESA
melalui SMCC berharap dapat menciptakan lingkungan kampus yang lebih mendukung
kesehatan mental mahasiswa, sekaligus memotivasi mereka untuk meraih prestasi
akademik dengan cara yang sehat dan seimbang.
Share It On:
